
바나나가 변비에 좋을까, 나쁠까? 🤔 바나나는 건강에 좋은 과일로 알려져 있지만, 때로는 변비를 유발할 수도 있다고 해요! 과연 어떤 바나나가 변비 해소에 도움이 되고, 또 어떤 바나나가 변비를 악화시킬 수 있을까요? 이 글에서 바나나와 변비에 대한 모든 궁금증을 해결해 드릴게요! 안녕하세요! 😊 바나나는 정말 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 과일 같아요. 저도 아침 대용으로나 간편하게 허기질 때 자주 찾게 되더라고요. 맛있고 소화도 잘 돼서 정말 만능 과일 같죠? 면역력 강화부터 다이어트, 스트레스 해소, 심지어 고혈압 예방까지! 그런데 말이죠, 바나나가 변비에 좋다는 얘기도 있고, 오히려 변비를 유발한다는 얘기도 있어서 헷갈릴 때가 많았어요. 과연 어떤 게 맞는 말일까요? 오늘은 바나나가 변비에 미..