시험 기간, 잠 깨려고 마시는 에너지 드링크, 정말 괜찮을까요? 청소년의 고카페인 음료 섭취가 늘어나면서 건강에 대한 우려도 커지고 있어요. 이 글을 통해 고카페인 음료의 진실과 건강하게 섭취를 조절하는 방법을 알아보세요! 어젯밤에도 시험공부 하느라 늦게까지 책상에 앉아 있었나요? 쏟아지는 잠을 쫓기 위해 무심코 에너지 드링크에 손이 가곤 하죠. 저도 학창 시절에 그런 경험이 많았거든요. 😊 '이거 한 캔만 마시면 밤새울 수 있어!'라는 생각으로요. 하지만 이런 고카페인 음료가 사실은 집중력 향상에 큰 도움이 안 되고, 오히려 우리 몸과 마음에 부담을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 우리 주변에 스며든 고카페인 음료 📈최근 질병관리청 통계를 보면 정말 놀라워요. 중·고등학생 10명 중 1명 이상..
