오후만 되면 멍하고 피곤하신가요? 뇌 건강을 위한 가장 쉽고, 저렴하며, 효과적인 방법은 바로 '물'에 있습니다. 이 글을 통해 당신의 뇌를 깨우는 올바른 물 마시기 습관의 모든 것을 알아보세요!혹시 오후만 되면 집중력이 뚝 떨어지고 머리가 멍해지는 느낌, 자주 받으시나요? 별다른 이유 없이 짜증이 나거나 기분이 가라앉을 때가 있으신가요? 😊솔직히 말해서, 이 모든 것이 '만성 탈수' 때문일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 놀랍게도 우리 뇌의 75%는 물로 이루어져 있습니다. 그니까요, 뇌 건강을 지키는 가장 쉽고 강력한 비결, 바로 '물'에 있는 거죠!오늘은 '느리게 나이 드는 뇌'를 위해 어떻게 물을 마셔야 하는지, 그 놀라운 효과와 구체적인 실천 방법을 꼼꼼하게 알려드리겠습니다. 저도 처음엔 몰..
